手荷物紛失騒ぎ。物と自分と自己重要感。

こんにちは。

心の悩みの根本解決をサポートする
心理セラピストの ひがしさやか です。

今夜は日々のつぶやきです。
（恋愛シリーズはコツコツ更新していきますので、お待ちください〜）

朝。手荷物紛失騒ぎ。

今日は朝から、電車の網棚に
PCと大切なもの一式つめたリュックを
忘れました。

普通、忘れる？T_T
手にサブバック持ってて、
改札も出られたから
しばらく気付かなかったんです。←あほ

西武線を池袋で降りて、ATM寄って、いざ仕事へ…
と思ったら、肩が異常に軽い…

そこではじめて気がついて戻ったものの


降りた電車がどれかわからない。。
もう折返し出てしまったかも？


止まってる回送電車の脇を
猛ダッシュで、のぞいてまわるも見つからず。

車内点検でもなかったというし、
拾得物にも届いていない。

駅員さんに届出て
書類を書き終えると一言。

「見つかったら、連絡しますね」

駅員さんにしたら、よくあることなんですよね。
パニクってる私に反して
冷静なご対応…そりゃそうだ。


その時、私は、駅員さんの様子に

「見つからない前提だ…」

と受け取り、途方に暮れてしまいました。


とはいえ、何もできないし、
しばらく待ってみることにする。
見つからなければあきらめるしかない…

そういう時って面白いもので
物との記憶が走馬灯のように流れるんですね…

仕事の相棒のPCや、セラピーのことをまとめた大事なノート。
ちょっとした小物や、お化粧品も、気に入って大切に使ってるものばかり。

お金じゃ買い替えられない歴史と価値があるんだよーT_T

って、100%自分の責任だけど、とりあえずなんでもいいから叫びたい気持ち。

出会いの場面を思い出したりして
物との別れの走馬灯…（笑）


半泣きのアラフォー（笑）

５０分ほど何も手につかない時間が流れ…


電話が掛かってきたとき
待機してた駅前のカフェで
歓喜しました。

小手指駅（終点）で見つかりました❗️と言われ
発着駅の池袋から、遠出して引き取りに行きました。

いやはや…
物への愛着をつよく感じた出来事でした。

自分を大切にできてる？

昔はこういう時の私は
「ま、仕方ないか」
って、バッサリ切り替え上手でした。
（ドライ‼️）

愛着を持つような好きな物を
持つことも許してなかった。

「防衛機制」です。

傷つくのは嫌だから、

最初から
そこに想いをこめない。
感情を揺さぶられない。
大切なものを持たない。

多分ね、そうやって自分を守ってました。


愛着が傷ついたり
愛着対象の喪失を体験したことがある人などが
持ちやすいかもしれません。


クールで無感動でいることで、自分を守る。
そして、自分の「好き」の感情を抑圧する。
むしろ、それをバカにする、無関心を装う。


でも、本当は…

大切なものを持ってもいいし
愛着をこめてもいい
なくしたら悲しんでいい

当たり前のこと。


単純なことだけど
心豊かに生きるのに
大切な感情なんですよね。

私も人間らしくなったもんだとシミジミ。
いやはや。お騒がせしました。

物への扱いは、自分への扱い

自分が所有する物への扱いは、

自分が自分をどう扱っているか？
＝「自己重要感」「自己肯定感」

とリンクしやすいです。

自分を大切にすることに許可ができてる人は、

自分に心地良いと思える物を選べます。（自分にできる範囲でね）
その物を、大切に扱うことができます。

自分を大切にすることに躊躇がある人は、

自分なんか…
自分には合わない…と罪悪感から
遠慮して物を選びます。
その物を、大切に扱えません。

また、怖くて、欲しいものを
手に入れるのを躊躇します。
手にしても過剰に慎重に扱います。

もしくは、反抗的に、
自分の低い重要感を埋めるために
無理をしてでも
ハイブランドや高価な物を選びます。

不安から物に過剰に執着するか
手に入れたら興味を失います。

●自分を大切にできない
●「好き」を自分に許せない

これをずっと続けていくとしたら・・・


自分を永遠に大切にできないし
人からぞんざいにされても受け入れてしまうんですよね…


「好き」に素直になれなかったら
幸せは彼方にいってしまうし、
自分らしい人生を生きることなく
後悔ばかりが残ることになります…

●好きだなと感じる対象への自分の態度
●自分の物との向き合い方

どうしてるかな？って
あなたもチェックしてみてくださいね。

「好き」に素直に向き合えてないな…
自分のことを大切に扱ってないな…

そう思ったら、ぜひ、こちらのセミナーに
ご参加ください。

自己肯定感について、お話と、ワーク、
そして、オープンセッションを行います。

あなたが自分を大切にする一歩をサポートします！

※セミナーは終了しました

生きづらさからの回復に向けて、しっかりと向き合い方には継続セッションで
こころの土台から一緒に育てていきましょう。

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