トラウマ– category –

こんにちは。ハレラボの心理セラピスト、ひがしさやかです。 あなたには、自分の中で相反する気持ちがぶつかり合うことはないでしょうか？ 例えば、「勉強したい」のに、「勉強したくない」「過食をやめたい」のに、「食べたい」「人に近づきたい」のに、...

明けましておめでとうございます。 ハレラボの心理セラピスト、ひがしさやかです。とてもお久しぶりのコラム更新となりました。ご無沙汰していて、申し訳ありません。 コロナで世界の生活様式が一変しましたがこの１年は、私も個人的に大きな変化がたくさ...

こんにちは。 リトリーブサイコセラピーで、生きづらさを生きやすさに変えるサポートをしている、心理セラピストのひがしさやかです。 このところ、ご夫婦やカップルでセラピーやカウンセリングを受ける方が増えてきました。 いいことだな〜と思っています...

こんにちは。心理セラピストのひがしさやかです。 今回は…《自分の外側にばかり意識を奪われていると、自分を見失ってしまう》心理についてお話ししていきますね。 自分の外側にばかり意識を奪われていませんか？ あなたには、こんなことないですか？ 周囲...

梅雨…明けませんね。コロナと雨で、あまり外に出かけられずにいます。 みなさんはどうですか？ それもあって、私、先日、洋服を通販サイトで購入したんですね。プチプラで可愛いのが並んでたのでついつい、ぽちぽちぽちぽちカートに投入！！でもね、届いた...

こんにちは、心理セラピストのひがしさやかです。 あなたには 「自分の気持ちを人にうまく話せない」「自分の気持ちがよくわからない」 ということはないですか？ 今日はそんな時、無意識では何が起こってるのか？解決するにはどうしたらいいのか？ お話し...