自己重要感– category –
自己否定感、自己肯定感、目標達成などの「自己重要感」に関わるお悩み
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【後編】休みたいのに、心も体も休まらない…そんなお悩みを抱えていませんか?
こんにちは。ハレラボのひがしさやかです。 さて、今回は前回の続き…「休みたいのに、心も体も休まらない」をテーマに、もう一つの要因について言及していきますね! 前回の記事はこちら 過剰なエネルギーの消耗をする、神経系のパターン 休みたいけど、心... -
【前編】休みたいのに、心も体も休まらない…そんなお悩みを抱えていませんか?
こんにちは。ハレラボのひがしさやかです。 ゴールデンウィークが終わりましたね。長い方で10連休ですよね。ゆっくり休めたでしょうか?もしくは、たくさん遊べましたか? 私は、秩父の堂平天文台へドライブに行ってきました。写真は天文台からの関東平野... -
外側に意識を奪われていると、自分がわからなくなってしまう
こんにちは。心理セラピストのひがしさやかです。 今回は…《自分の外側にばかり意識を奪われていると、自分を見失ってしまう》心理についてお話ししていきますね。 自分の外側にばかり意識を奪われていませんか? あなたには、こんなことないですか? 周囲... -
自分じゃない自分になるために、必死になっていませんか?
こんにちはリトリーブサイコセラピーで心の問題解決をサポートする心理セラピストのさやかです。 先日、リトリーブサイコセラピー協会の講師養成トレーニングがありました★ 協会の公認セラピストの4名が集まり、講師として必要な、ステートから、プレゼン... -
自分を置き去りにしたまま進もうとしてませんか?
梅雨…明けませんね。コロナと雨で、あまり外に出かけられずにいます。 みなさんはどうですか? それもあって、私、先日、洋服を通販サイトで購入したんですね。プチプラで可愛いのが並んでたのでついつい、ぽちぽちぽちぽちカートに投入!!でもね、届いた... -
理想的な私で生きていたい!
こんにちは心理セラピストのひがしさやかです。 前回、自己イメージの歪みについて、コラムを書きました。自己イメージは、等身大と比べて高すぎても低すぎても、生きづらさを生み出します。前回のコラムではそのことに触れたのですが、、、 https://hare-...