自己重要感– category –

こんにちは。ハレラボのひがしさやかです。 さて、今回は前回の続き…「休みたいのに、心も体も休まらない」をテーマに、もう一つの要因について言及していきますね！ 前回の記事はこちら 過剰なエネルギーの消耗をする、神経系のパターン 休みたいけど、心...

こんにちは。ハレラボのひがしさやかです。 ゴールデンウィークが終わりましたね。長い方で10連休ですよね。ゆっくり休めたでしょうか？もしくは、たくさん遊べましたか？ 私は、秩父の堂平天文台へドライブに行ってきました。写真は天文台からの関東平野...

こんにちは。心理セラピストのひがしさやかです。 今回は…《自分の外側にばかり意識を奪われていると、自分を見失ってしまう》心理についてお話ししていきますね。 【自分の外側にばかり意識を奪われていませんか？】 あなたには、こんなことないですか？ ...

こんにちはリトリーブサイコセラピーで心の問題解決をサポートする心理セラピストのさやかです。 先日、リトリーブサイコセラピー協会の講師養成トレーニングがありました★ 協会の公認セラピストの4名が集まり、講師として必要な、ステートから、プレゼン...

梅雨…明けませんね。コロナと雨で、あまり外に出かけられずにいます。 みなさんはどうですか？ それもあって、私、先日、洋服を通販サイトで購入したんですね。プチプラで可愛いのが並んでたのでついつい、ぽちぽちぽちぽちカートに投入！！でもね、届いた...

こんにちは心理セラピストのひがしさやかです。 前回、自己イメージの歪みについて、コラムを書きました。自己イメージは、等身大と比べて高すぎても低すぎても、生きづらさを生み出します。前回のコラムではそのことに触れたのですが、、、 https://hare-...