2019年– date –

こんにちは、生きづらさを生きやすさに変えるサポートをしています、心理セラピストの ひがしさやか です。ここのところ、恋愛のお悩みシリーズでお届けしていますが、今回はちょっと休憩して… 「就活うつ・婚活うつを通してみる、自己重要感を育てること...

本日は、前回からシリーズでお届けしている恋愛のお悩み第２弾です★ 前回の記事はこちら さて、前回の回避さんに対して…今日はちょっとドロっとしてます。が、根本は回避さんと似ています。ただ、こちらは、愛情を求める行動だけはしてるけど…その分、沼に...

こんにちは。生きづらさを生きやすさに変えるサポートをする、心理セラピストの ひがしさやか です。 実家、石川県に帰省してました。今回は、演劇のために帰省。新幹線、再開されてよかった〜。「みなさま、応援のメッセージをありがとうございます」とア...

こんにちは。 生きづらさを生きやすさに変えるお手伝いをしています、心理セラピストの ひがしさやか です。 漠然とした不安が襲ってくるAさんのケース 今回は「巨大な不安に呑み込まれてしまう！」というお悩みについて。 不眠に悩んでいるＡさん（３０代...

こんにちは。生きづらさを生きやすさに変えるお手伝いをしている、心理セラピストの ひがしさやか です。 先週末は、日本リトリーブサイコセラピー協会の総会でした。年に一度、全国から協会員さんたちが集まる日。ここには、リトリーブを学んだ卒業生や、...

こんにちは生きづらさを生きやすさに変えるお手伝いをしています心理セラピストの ひがしさやか です。 よい子の低空飛行人生って、なぁに？ さて、今回のテーマは「できない自分」と向き合えますか？「できない自分」をあきらめていませんか？ に続く…関...