私は意志のないお人形
〜本当の私はどこにいるの？
こんにちは
心理療法、心理カウンセリングを使って心の根本問題の解決を援助している ひがしさやか です。
夏が来ましたね！
今年は梅雨が長く、曇天つづきで鬱々としていた方がたくさんいたようですが、この夏のエネルギーで上向きになるといいですね。
私も今年は流石に、太陽不足を感じ…「夏っていい！」としみじみ感じております。
でも熱中症にはくれぐれも気をつけましょうね！
それでは、今日のテーマです。
「私は意志のないお人形〜本当の私はどこにいるの？」
あなたにはこんなお悩みはありませんか？
- 自分はいつまでも可愛くなくちゃいけないと思う
- 親に愛されて育ってきたのに生きづらい
- 誰かと一緒にいないと行動できない
- 離れていても母親と心理的に密着している感じがする
- 誰かに指示・支配してもらわないと不安になる
- 自分の意志で選択・行動・発言することができない
- 自分は空っぽだなと感じることがある
- 恋愛や結婚がうまくいかない
- 摂食障害、醜貌恐怖がある
- DV・モラハラの被害にあったことがある
自分では何も決められないんです
Nさんのケース
結婚したい人がいますが、母の求める条件が厳しすぎて、今の彼との結婚に踏み切れません。
今まで、選ぶ洋服から、習い事、進学、就職まで母が望むようにしてきました。
それが自分の喜びでもあるし、母の言うことを聞いていれば間違いがないと私も思っていました。
でも彼との結婚を母に反対されてしまって…、話し合いの末「あなたの将来が心配だから言ってるのに…好きにしなさい！」と泣かれてしまいました。私も母にそう言われると自信がなくなってしまって、どうしていいかわかりません。
母は大切に私を育ててくれましたが、心配性なところがあって、先回りして勝手に何でも決めてしまいます。それが内心とても嫌でした。けれど、いざ、母の助言がないとなると、何も決められなくなってしまうんです。
私の人生なのに…このままでは、結婚相手も母親が決めてしまう勢いです。
ふと何のために生きているのかわからなくなって…
死んでしまいたくなることがあります。
もしかしてあなたは、「可愛いお人形さん」の役割を引き受けていませんか？
Nさんに何が起こっているのでしょうか。
Nさん、自分は両親に愛されて、何不自由なく育ってきたのに、どうしてこんなに自分に自信が持てず、生きづらいのか？わかりませんでした。「母の望みに応えられない自分は未熟者」だとずっと自分を責めてきたそうです。
Nさんは、恐らく、母親の「お人形」としての役割を引き受けてしまっている状態です。親の期待通りに行動しないと、許されてこなかっため、自ら意思をなくし従順な可愛らしいお人形でいるのです。
お人形とはその名の通り、可愛くて、思い通りになる、理想の「おもちゃ」のこと。おもちゃなので、人格はありません。子どもの人格や自然な感情・欲求を無視して、親の理想の子ども像を求め、それに子どもが一心に応えているのです。
けれど、最近では教育虐待という言葉も出てくるようになりましたが、それに代表されるように、本人の意思や気持ちを無視して、親の期待、過保護、過干渉を押し付けることは精神的な虐待になります。
また、親の過度な期待や、過保護の裏には、親自身の不安や恐怖、満たされない想いを抱えていることが考えられます。それを子どもをなぐさみにすることで、埋めてきたという背景が考えられます。
本人の「うれしい・悲しい」気持ちや「どうしたいか？」という欲求をないことにされ、母親の気持ちや欲求にすり替えられてしまっているわけです。
中には小さな頃から自分は「母親のあやつり人形だ」という自覚がある方もいます。反抗を試みても、ねじ伏せられたり、無視され続けた結果、諦めや無力感を抱いていて、出来るだけ何も感じないようにしていることもあります。
お人形でいれば、生きていける
本人は、親の気持ちを満たすお人形の役割と引き換えに
・愛してもらえる
・自分は何も考えなくても親が決めて責任をとってくれる
・自分が意思を持たないことで家庭の安全が保たれる
・親からの精神的虐待がこれ以上酷くならない
・親が精神的に安定する
などの感覚があるはずです。お人形を受け入れていたら、自分にもいいことがあるし、安心感を得られるのですね。
つまり、言い換えると
「親の望む自分でいないと、生きていけない」
「親の期待通りにならないと、愛してもらえない」
と、感覚的に思い込んでいるんです。
このままでは、例え親から離れたとしても、自分の意志で何かをしようとしても恐怖が湧いてきて、動けなくなってしまうでしょう。
このままいくと生きながらの死が続いていく…
さらに、親の期待通りの人形でいるためには、自分の意思を持つことは許されないことです。意思を持ってもどうせ受け入れられないので、今度はそれを押し殺す、無かったことにする、何も感じないようにする、自分を空っぽにするという選択をとります。まさに「お人形」なのですよね。
つまりは、自分の存在そのもの（命）を全否定していくということ。
生きながらの死と同じことです。
「生き地獄」と表現する方もいれば、「いっそ、本当の人形になりたい」と願う人さえいます…
苦しいのは当然ですよね。人には個々に感情・感覚があり、意思があって、それが湧き出てくるのは自然のことなのですから。
生き永らえるために自らを殺していくというのは、悲しくも究極的な選択です。
これが高じると、無意識に死に向かっていく選択をしたり、わざと自分を損なうことで、我慢してきた怒りを発散したり、自分を傷つけることで遠回しに親を傷つけようと試みるケースもあります。
・食事を拒否する、食べ吐きをする
・自傷行為をする
・裏で親が嫌がる反抗的な行動をわざとする
など。
他には、自分の意思を持つことが恐怖となるので
・人の言いなりになりやすい（依存しやすい）
・一人では何もできないと感じる
・自分の好きなものがわからない
・モラハラやDV・性被害を受けやすくなる
・恋愛・結婚がうまくいかない
・結婚しても別れて親の元へ戻る（親の保護下にいたら安心）
などの弊害が生まれます。
自分らしい人生や、自分の幸せをえることは難しくなります。
Nさんが「死にたい」と感じるのは当然とも言えるのです。
可愛らしい「お人形」がテーマなのに、少し、えぐい話になってしまいました…
外側を美しく取り繕うほどに、一方で闇は深くなるのです。
でも大丈夫、あなたが望むなら解決はできます。
解決するにはどうしたらいいの？
この感覚が「嫌だな」「苦しいな」と感じている方はチャンスです！それは、その役割から降りる時期がきているということだから。子ども時代の生き方を、大人になっても続ける必要はありません。
そのためには、まずは自分の心の中で起こっていることを、人に話して整理していくことが第一歩。
さらに、
・どうしてお人形の役割を背負わなければいけなかったのか？
・役割から自由になるにはどうしたらいいのか？
・この問題を解決するには？
こちらのお茶会でじっくりお話しさせていただきます！
４人のセラピストが自分たちの経験も交えて、お一人お一人のお悩みを整理し、解決に導くお手伝いをいたします。
本当の自分を見失った人のためのお茶会
今回は「お人形」を取り上げましたが、自分を見失わせて身につける役割は、人によってさまざまです。けれど、役割を身につける背景って実は共通しているんですよ。
・本当の自分を取り戻したい
・自分が自分じゃないと感じる
・TPOによって自分がコロコロ変わる感じがする
・人前で素の自分をさらけ出せない
・人を笑顔にしていないといられない
・いつも貧乏くじを引くポジションだ
そんな方にもぜひ。
編集後記
今回のテーマに触れて、あとがきをアメブロに書きました＊
個人的な体験談を書いています。
