電話カウンセリングのご感想を集めました
電話カウンセリングとは
※電話カウンセリングは、60分の間に、お悩みの根本問題と、それに関わる原体験（主に家族の中で何が起こっていたか？）を整理していきます。
また、行動を制限する元となる恐怖がどこから来るのかをみていきます。
問題のパターンが繰り返される時、無意識にある〈前提となる価値観〉や、〈過去の体験〉が現在の状況に重なって映し出されていることがあります。
「今」が問題のようで、実は「過去の体験」が問題になっているかもしれないのです。
現在抱えている問題が整理されることで、心が落ち着き、「今、ここ」の現実を冷静にみられるようになります。
※電話カウンセリングは、問題の整理のみです。
根本解決には心理セラピーをご案内しています。
涙とともに気持ちが軽くなりました（匿名さま）
◆今回のカウンセリングで問題は整理されましたか？
随分整理でき、涙とともに気持ちが軽くなったように思います。
6歳の頃の家族の様子がこんなにも鮮明に思い出せて驚きました。
その頃の母の姿が絵となって目の前に映し出された時、母に私の気持ちを伝えた時に震えるものがありました。
◆カウンセラーの対応はいかがでしたか？
電話でしたので、どうしても音声上の聞こえづらさがありましたが、しっかりご対応いただき、ありがとうございました。
◆またカウンセリングを受けてみたいと思いますか？
検討していきたいと思います。
◆心理セラピーを受けてみたいと思いますか？
前向きに検討していきたいです。
ご感想をありがとうございました。
＊音声の聞きづらさは、以降、回線を変えることでご対応させていただいています。
なるべく電波の良い環境で待機していますが、電波状況により、不安定になることがあります。
何卒ご了承くださいますようお願いいたします。
人に近づくのが怖い（Y.K.さま）
◆今回のカウンセリングで問題は整理されましたか？
「人に近づくのが怖い」について相談しました。人が怖いと感じることにメリットがあることを体で感じて納得することができました。
◆カウンセラーの対応はいかがでしたか？
声のトーンが落ち着いていて安心しました。質問への答えがでてこない時もゆっくり待って下さいました。
◆またカウンセリングを受けてみたいと思いますか？
電話カウンセリングは良かったですが、心理セラピーの方を次回は受けたいと思います。
◆心理セラピーを受けてみたいと思いますか？
はい、近いうちに予約したいです。
◆その他、ご感想をお書きください。
今まで他のカウンセリングで、インナーチャイルドの癒しのワークをしたことはありましたが、子どもの自分への声かけで涙と震えをこれほど感じたことはありませんでした。
翌日から旦那への怒りが減りました（匿名さま）
◆今回のカウンセリングで問題は整理されましたか？
旦那のことに関してはしっかり整理していただきました。不思議ですが、カウンセリングの翌日から旦那への怒りがかなり減りました。自然と受け流せるようになった感じです。
たった1時間のカウンセリングでここまでの成果を出していただけるなんて正直驚いています。
◆カウンセラーの対応はいかがでしたか？
途中私の家のハプニングで、電波等が悪くなったりしましたが、終始丁寧に対応していただき、感謝いたします。
◆またカウンセリング、セラピーを受けてみたいと思いますか？
まだ問題を残しているので受けたいです。セッションは場所が遠く、色々課題が多いので今は難しいのですが、いずれやってみたいです。
◆その他、ご感想をお書きください
「旦那に対して腹が立って仕方ない」ことについて主に整理していただきました。
幼少期から姉たちが怒られるのを見て、「自分は真面目にしてなければこの家にいられない。生きていけない」という思い込みを作って生きていたことがわかりました。
旦那が不真面目な行動を取るたびに、怒りが湧いてくる。そのことは、私が「生きてはいけない」という思い込みを刺激する行為なのだと分かりました。それをカバーするために怒りをだしているのだと。
本当に今まで動画なども拝見し自分と向き合う努力をしてきたつもりですが、自分でそこには気づけませんでした。とてもスッキリしました。もっともっと自分が自分であることを許可してあげることが大事だと分かりました。
「どんな自分でもいいんだよ」
「やりたくないことはやらなくてもいいよ」
そんなメッセージをいただいた気がします。
最後にインナーチャイルドワークをしていただきました。（たまに自分でやってみたことがあったんですが、プロの方にやっていただくのは全然違いました！！）
3歳の私は無表情に1人で遊んでいました。その子が1番望んでいることは「話を聞いてほしい」でした。話を聞いてあげると、寂しくても、無表情になるしかなかった小さな私は、こんな大人がいるのかと驚いているような感覚でした。
カウンセラーさん（ひがしさん）から「この子それをしてもらったことがないんです」と言われた時、それを知ってくれて、分かってくれてありがとう。となんだかすごく癒やされた気がしました。
少しずつチャイルドと共に成長していきたいと思います。貴重な機会をありがとうございました。
自力には限界があるのだと悟りました（S.S.さま）
◆今回のカウンセリングで問題は整理されましたか？
整理されました
◆カウンセラーの対応はいかがでしたか？
素晴らしかったです
◆またカウンセリングを受けてみたいと思いますか？
はい
◆心理セラピーを受けてみたいと思いますか？
受けます
◆その他、ご感想をお書きください。
先日はカウンセリングのお時間を割いていただき本当にありがとうございまし
た。
これまで私は、問題が起こった時にできるだけ自己内観を心掛け、それなりに
自分で納得する答えを導きだして進んできたつもりでした。
しかし、それでも訳が分からず表出し続ける衝動が、いつ誰との関りが根源で
あるかは掴めませんでした。
それを、たった一回の電話カウンセリングで、あっと言う間に突き止められる
という体験をし、自力には限界があるのだと悟ったと同時に、自分一人で解決
しようと頑張らなくて良いんだ、と肩の力が抜けました。
いままで自分を押し殺し、その状態を本来の自分だと思い込んで生きてきて、
そんな自分に無能感、無価値感を持ち、常に絶望と希死念慮を感じていました
。
しかし幸いなことにこうして、過去の傷を手放し本来の自分を取り戻す術に出
逢えたことで、自分の可能性にワクワクし始めました。これまで感じたことの
ない自分への期待と愛しさです。
もっと、根本的な解決がしたい。そのために、次回は対面セッションを受けさ
せていただきたく思います！
私は過去に、精神科や心療内科を受診したことが何度かあったのですが、医師
や心理士は一人一人に多くの時間を割くことはせず、薬を勧めたり、心理行動
療法で放任し、患者の問題解決のために協力する意志を感じられないという印
象を持ってしまいました。
そのため、実のところこの度のカウンセリングも、少々不安を抱いていました
。
しかし、その不安は完全に払しょくされ、自分にも生き直す
ための道があるという確信を得て、本当に安心しています。
この度は丁寧に問題整理をしてくださり、本当にありがとうございました！
※個人のご感想であり、効果を保障するものではございません。ご自身の気付きや問題整理が電話カウンセリングの目的となります。また、心理セラピーはクライアントさまご本人の変化する力をサポートするものです。セラピストが問題を取り去るのではなく、ご本人を主体として解決を図り、本来持っている力を支援していきます。
〈セラピストひがしからコメント〉
ご感想ありがとうございました。
現在起こっている問題は、無意識に自分の心を守るために起こってくれていることが多いです。無意識なため、自分ではなかなか根本までは気がつけないものです。「いやなのに、どうして同じ問題をくり返してしまうんだろう…？」そんな時に、電話カウンセリングがお役に立てるかもれません。問題の根本原因を知るだけでも、心は軽くなり、解決の糸口が見えてきます
