トラウマ– category –

世代で受け継いでいく戦争の傷跡　〜戦争トラウマと世代間連鎖〜 今年は戦後８０年ということもあり、メディアではしきりに戦争特集が組まれてますね。 この時期、戦争の話題が増えることや、お盆が近づくこともあり、「なんだか気持ちや身体が重いな〜」...

セラピーを受けることの意味ってなに？ さて、皆さんは、「セラピーってなんだか怖いな」と感じることはありませんか？ 悩みを相談するときって、自分でも隠しておきたかったものを明るみに出さなきゃいけないしんどさがあります。 そして、心の問題には、...

こんにちは。ハレラボの心理セラピスト、ひがしさやかです。 あなたには、自分の中で相反する気持ちがぶつかり合うことはないでしょうか？ 例えば、「勉強したい」のに、「勉強したくない」「過食をやめたい」のに、「食べたい」「人に近づきたい」のに、...

明けましておめでとうございます。 ハレラボの心理セラピスト、ひがしさやかです。とてもお久しぶりのコラム更新となりました。ご無沙汰していて、申し訳ありません。 コロナで世界の生活様式が一変しましたがこの１年は、私も個人的に大きな変化がたくさ...

こんにちは。 リトリーブサイコセラピーで、生きづらさを生きやすさに変えるサポートをしている、心理セラピストのひがしさやかです。 このところ、ご夫婦やカップルでセラピーやカウンセリングを受ける方が増えてきました。 いいことだな〜と思っています...

こんにちは。心理セラピストのひがしさやかです。 今回は…《自分の外側にばかり意識を奪われていると、自分を見失ってしまう》心理についてお話ししていきますね。 自分の外側にばかり意識を奪われていませんか？ あなたには、こんなことないですか？ 周囲...