こんにちは。
心の相談室ハレラボのひがしさやかです。
立春をすぎましたね。
暦の上では春ですが、これを書きながら窓の外の雪を眺めてます＊＊
各地で大雪のニュースが流れていますね。
どうか、みなさまご自愛ください。
・・
さて、今週末2/10は、今年最初の無料お話会を開催します！
テーマは「インナーチャイルド」です。
インナーチャイルドとは、子どもの頃からの未解決の悲しみや傷つきを抱えた存在のこと。
普段は心の奥に隠れていますが、ふとしたことがきっかけで、大人のあなたの日常を乗っ取ってしまいます。
例えばこんなことはないでしょうか・・・
- 大切な人と楽しい時間を過ごしているのに、そっけない素ぶりを見せられると見捨てられるような不安がわいてきて、不機嫌をぶつけてしまう
- 上司の大きな声が、自分を厳しく責めてくるように感じて萎縮してしまい、実力が出せない
- 電車の中で見知らぬ人に自分が笑われている気がして、逃げ出したくなる
- 大勢の人の中にいるのに、たった一人ぼっちのように感じて、自ら孤立してしまう
- 「どんなに努力しても、思うように認めてもらえない」という焦りに駆られてワーカホリックになったり、人に嫉妬を向けて攻撃的になってしまう
- 人の期待に応えてばかりいて、自分がよくわからなくなってしまう
- 子どもが泣いていると、自分が責められているように感じて暴力を奮ってしまう
こんなとき、なんだか自分が自分ではないように感じたり、思いがけず感情が溢れ出してきて、あなたから平穏な日常を奪ってしまうかもしれません。
これは大人のあなたの奥から、インナーチャイルドが飛び出してきて「私（ボク）の声を聞いて！」と訴えているのかもしれません。
そうなんです・・・大人の顔をした、子どもが大暴れしている（あるいは怯えている）状況かもしれないんです。
あとから「なんであんなことしちゃったんだろう」「どうしていつもうまくできないんだろう」と思っても、その時には内側の小さな子どもに主導権をうばわれてしまうので、冷静になろうとしても、自分でもなかなか抑えられないんですね。
あるいは、その小さな子どもの心理状態でずっと人生を生き抜いてきているのかもしれません。それはとても心細くて自分が弱々しい存在のようで、そんな自分を隠さなければいけないような・・・そんな気持ちをずっと抱えているかもしれませんね。
未解決の心の問題は、こうして事あるごとに出てきては、あなたの人間関係をこじらせ、パフォーマンスを奪い、孤独にさせて、人生を行き詰まらせてしまうのです；；
この行き詰まりを解いて、未解決の悲しみや傷つきを癒していくことで、人生はあなたが望む方向へスムーズに進んでいきやすくなります。
大切な人を傷つけるのではなくそのまま大切にできるようになったり、自分をラクに表現できるようになったり、人と関係を深められたり、実力を発揮しやすくなります。
私も、多くの心理セラピーセッションを受けてきましたが、心理セラピーの大部分はインナーチャイルドセラピーに帰結すると言っても言いすぎではないんじゃないか！？…と感じています。
それくらい、チャイルドとつながり、その声を聞き、癒していくのはとても大切なことで、自分が生き返っていくような体験となります。
でも、このチャイルドは、一人で会いにいったとしても解決が見出せないまま、途方に暮れてしまう場合も多いのです。
なぜなら、チャイルドが成長したのが今のあなたの姿だから。どうしたらその寂しさや不全感を癒していけばいいかわからなくて、また心の奥にチャイルドを仕舞い込んでいつもの人生に戻ってしまいやすいのです。
あるいは、「『インナーチャイルドセラピーがいい』って聞いたので、やってみたけど会えないし、信じられないし、これでちゃんとワークがうまくいっているのかわからない」というお声もよくお伺いします。
だからこそ、多くの心理セッションでは、ナビゲーション役としてセラピストがその出会いをサポートしているんですね。
セラピーの中でインナーチャイルドワークをすると、
「はじめてインナーチャイルドに会えました」
「自分でもやってみたことがあるけれど誘導してもらうとリアリティが全く違いました」
「自分を受け入れられるようになりました」
「自分の気持ちがわかるようになり、おだやかな時間が増えました」
とおっしゃっていただくことが多いです。
チャイルドに会って、上手にその傷を癒していくには、セラピストからみていくつかの外せないポイントがあるのです。
そして、そのポイントを押さえながらチャイルドと出会い、対話をくり返すうちに、自分でもインナーチャイルドとつながることが上手になっていきます。
今回のお話会では、インナーチャイルドとつながる魅力をお伝えしながら、未解決な問題を抱えたチャイルドが人生に与える影響と、インナーチャイルドと出会って幸せになる方法をお届けします＾＾
このレジュメを作りながら、私もワクワクしてます。
インナーチャイルドと出会うことで、多くの方に自分の内面に隠された本来の魅力と、そして安心の源とつながってほしいと思っています。
このような方におすすめです
- 人生に行き詰まりを感じている
- 同じ悩みのパターンをくり返している
- 感情をコントロールできない
- 心の癒しをすすめたい
- インナーチャイルドワークに興味がある
- もっと自分の本来の力を発揮できるようになりたい
- 自分の心のことを学びたい
ご案内
| テーマ | 「インナーチャイルドとつながり、自分らしく生きるための心のお話会」 |
| 詳細 | ・お悩み雑談会 ・インナーチャイルドとは ・傷ついたインナーチャイルドが人生に与える影響 ・インナーチャイルドをみつけて幸せに生きる方法 などをテーマに 「心のお話し」「体験ワーク」「シェア」の３本立てて進めていきます♪ |
| 日時 | 2月10日（土）10:00〜12:00 |
| 参加費 | 無料 |
| 定員 | ８名 |
| 申込方法 | HP設置の申込フォームより応募 定員になり次第受付終了 |
