2023年3月– date –

こんにちは心理セラピストのひがしさやかです。 前回は、心のお悩みを解決する前に押さえておきたい リソース についてお話ししました。あなたのリソースは、どんなことでしょうか？ 特別なことではなく日常のささやかな安らぎや楽しみよかったなと思える...

こんにちは心理セラピストのひがしさやかです。 「心理的な悩みを解決したい」 と思う時、 あなたは、まず、どのような気持ちになるでしょうか？ ・過去の自分と向き合わなくちゃいけない・問題と向き合うことが苦しい・心理的な問題を抱える自分がおかし...