自己重要感– category –

新型肺炎、インフルエンザ。心配なニュースが多いですね。私は年始に引いた風邪が長引いて、咳が止まりません（涙）回復が遅くなったのは、お歳なのかしら・・・皆様もどうか、体調に気をつけてくださいね。 さて、今日のテーマは昨年からシリーズでお届け...

大晦日ですね。まもなく2019年も終わろうとしてます。今年一年、みなさんはどんな年でしたか？私は、自分を振り返ってみて 「うん、よしよし、頑張ったぞ！よしよし❤︎」 みたいな気持ちになりました。 笑。自己満力全開w え？自己満てキモい！って思います...

さて、１月は個人の主催で少人数制のプチセミナーをしようと思ってます。テーマは今、シリーズでつづっている恋愛に関連して…「愛着」をテーマにしたいと計画中です。詳細が決まったら、お知らせさせていただきますね。 （やる宣言しないと、やらない気が...

しばらくブログお休みしてました。今日からまた、コツコツお届けしていきます！１DAYセミナーが終わって、振り返りをしたり、本を読んだり、来年の計画を練ってました。ザザーっと動いた後は、一度立ち止まって、自分の内側と対話する時間を取るようにして...

こんにちは、生きづらさを生きやすさに変えるお手伝いをしています、心理セラピストの ひがしさやか です。関東、久しぶりの晴れです。嬉しい。あなたは自分のこと好きですか？大切だなって感じられますか？ ー私は、自分のことが スーパー嫌いでした。自...

こんにちは、リトリーブサイコセラピー®︎を使って、生きづらさを生きやすさに変えるお手伝いをしています、心理セラピストの ひがしさやか です。先日、ゴッホ展を観てきました。とってもいいお天気で、心地よい上野恩賜公園。 ゴッホって、とても短い画家...