健康の悩み– category –
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健康の悩み
我慢は怒りを溜めるー上手に気持ちを吐き出せてますか?
私、テレワークをはじめて、2週間経ちました。初日こそ、リスクのある電車移動もなくなって、安堵してたけど、2日目には、「外に出られない」というだけで、地味にストレス溜っ!と悶えてました(早っ) 不要不急の外出自粛の辛さを遅まきながら身を以て... -
健康の悩み
他人の感情を呑み込んでいませんか?
新型コロナウイルスの感染拡大によって、今、誰もが未来が見えず、不安な状況に立たされてます。 近親者に感染者が出た、自分の体調が悪い、友人に会えない、今までの生活ができない、倒産した、仕事が減った、解雇された、国の補助が間に合ってない… SNS... -
健康の悩み
ポジティブなふわふわ幸せワールドを求める心理と危険性
桜の季節ですね。コロナで自粛ムードですが…春は刻々とやってきてます。特別に時間は作らなくとも、仕事の行き帰りに桜を見て癒されたいなぁと思ってます。 さて、 癒し、ヒーリング、スピリチュアル、宇宙の大いなるパワー・・・ 巷で人気ですよね。特に... -
健康の悩み
【心の疲れを癒す5ステップ】ーコロナ禍で疲れた心をケアして長期戦を乗り切りましょう!
新型コロナウイルスの感染対策で、世の中に不安が広がっていますよね。イベントへの自粛要請や集団が集まる場所を避けるため、、、経済への影響も広がっています。この苦境、みなで力を合わせて乗り切りたいですね。さて、世の中全体が不穏な空気に包まれ... -
健康の悩み
巨大な不安に呑み込まれる!〜漠然とした不安の正体〜
こんにちは。 生きづらさを生きやすさに変えるお手伝いをしています、心理セラピストの ひがしさやか です。 漠然とした不安が襲ってくるAさんのケース 今回は「巨大な不安に呑み込まれてしまう!」というお悩みについて。 不眠に悩んでいるAさん(30代... -
健康の悩み
「私は無力だ」という病
おはようございます!心理療法、心理カウンセリングで心の問題解決を援助する心理セラピストのひがしさやかです。 毎年実家から夏野菜が送られてきます。家の畑で父がせっせと作ったもの。美味しいんですよ、これが。 とり肉と一緒に炒め煮る♪ ホールトマ...
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