愛着の悩み– category –

明けましておめでとうございます。 ハレラボの心理セラピスト、ひがしさやかです。とてもお久しぶりのコラム更新となりました。ご無沙汰していて、申し訳ありません。 コロナで世界の生活様式が一変しましたがこの１年は、私も個人的に大きな変化がたくさ...

こんにちは心理セラピストのひがしさやかです。 前回、自己イメージの歪みについて、コラムを書きました。自己イメージは、等身大と比べて高すぎても低すぎても、生きづらさを生み出します。前回のコラムではそのことに触れたのですが、、、 https://hare-...

さて、今回は、シリーズでお伝えしてきた、「不幸な恋愛パターンを卒業したい！」【まとめ編】です。 今回、どうして恋愛に的を絞って、書いてきたかというと 恋愛のパターンて、その人の人間関係の問題を如実にあらわすからです。 （恋愛以外には、結婚・...

今回はシリーズでお伝えしてきた恋愛のお悩みシリーズの完結編です。前回までのシリーズはこちら↓ 今回のテーマは「どうしていつも、私ばかりが不幸なのか？」。 もしも、あなたが恋愛でいつもいつも不幸に見舞われる！ と感じているならば 一刻も早く、そ...

あなたは、人の温かさを「受け取れない…」と感じたことはないですか？ 温かさへの拒絶感は、孤立や衝突など、たくさんの生きづらさを生み出してしまいます… こんなとき、心の中で何が起こっているのでしょう 人の温かさが気持ち悪いという、問題。 あなた...

私、テレワークをはじめて、２週間経ちました。初日こそ、リスクのある電車移動もなくなって、安堵してたけど、2日目には、「外に出られない」というだけで、地味にストレス溜っ！と悶えてました（早っ） 不要不急の外出自粛の辛さを遅まきながら身を以て...