心に効くコラム

おはようございます！心理療法、心理カウンセリングで心の問題解決を援助する心理セラピストのひがしさやかです。 毎年実家から夏野菜が送られてきます。家の畑で父がせっせと作ったもの。美味しいんですよ、これが。 とり肉と一緒に炒め煮る♪ ホールトマ...

おはようございます。 先日、お友達のクリスタルボウルの演奏会へ行ってきました！ クリスタルボウルって、クリスタルを粉砕後、高温で成形してこの形になっているそうです。 音の響きは体の細胞にまで響いて影響するそうです。 深〜いリラックス効果があ...

死にたい気持ちがなくなりました（40代・女性・ゆうこさん） ◆どのようなお悩みで受けましたか？生きづらさと向き合うために受けました。 ・死にたい気持ちが出てしまい、無気力になる。・自分の感情を出そうとすると、体が抵抗したりして自分で自分が分か...

電話カウンセリングのご感想を集めました 電話カウンセリングとは ※電話カウンセリングは、60分の間に、お悩みの根本問題と、それに関わる原体験（主に家族の中で何が起こっていたか？）を整理していきます。また、行動を制限する元となる恐怖がどこから来...

私は意志のないお人形〜本当の私はどこにいるの？ こんにちは心理療法、心理カウンセリングを使って心の根本問題の解決を援助している ひがしさやか です。夏が来ましたね！今年は梅雨が長く、曇天つづきで鬱々としていた方がたくさんいたようですが、この...

HPをついに… こんにちは 心理療法、心理カウンセリングを使って くりかえす心の問題解決のサポートをしています 心理セラピストの ひがしさやか です＊ これまで、アメブロを通して セラピーのお知らせ、コラムなどを発信してきましたが、 この度、ようや...