心に効くコラム

しばらくブログお休みしてました。今日からまた、コツコツお届けしていきます！１DAYセミナーが終わって、振り返りをしたり、本を読んだり、来年の計画を練ってました。ザザーっと動いた後は、一度立ち止まって、自分の内側と対話する時間を取るようにして...

こんにちは、心の問題の根本解決をお手伝いしている 心理セラピストの ひがしさやか です 先日、11月30日(土)は、日本リトリーブサイコセラピー協会主催の公認心理セラピストによるオープンセッション 「自己肯定感を育てて生きやすくなる１DAYセミナー」 ...

こんにちは、生きづらさを生きやすさに変えるお手伝いをしています、心理セラピストの ひがしさやか です。関東、久しぶりの晴れです。嬉しい。あなたは自分のこと好きですか？大切だなって感じられますか？ ー私は、自分のことが スーパー嫌いでした。自...

寒い日が続きますね。どんより重い曇り空と、雨…関東の冬の入り口って、こんなでしたっけ？ぬけるようなスカイブルーの冬の関東が好きなのにな〜とぼやいております。さて、今日はお知らせから。いよいよ今週末に迫りました。 イベントは終了しました 自己...

こんにちは、リトリーブサイコセラピー®︎を使って、生きづらさを生きやすさに変えるお手伝いをしています、心理セラピストの ひがしさやか です。先日、ゴッホ展を観てきました。とってもいいお天気で、心地よい上野恩賜公園。 ゴッホって、とても短い画家...

こんにちは、心理療法を使って、心の問題の根本解決をお手伝いしている 心理セラピストの ひがしさやか です今日は恋愛シリーズの第４弾をお届けします。 ちなみに、追々説明しますが、恋愛問題を扱っておくことって、とっても重要なんです。恋愛って〈親...