心に効くコラム

すっかり秋ですね朝夕、過ごしやすくて最高です❤︎先日、５ヶ月ぶりにセッションを受けてきました。セラピストですが未だ、セッションを受けることあります。定期メンテナンスといえば、なんかかっこ良さげですけど…。自分の中に見たくない問題を抱えている...

１０月１日…今日から消費税１０％やってきましたね〜さて、先日、山梨のセラピスト藤本あ礼さんを訪ねてぶどう狩りツアーに行ってきました 美しい巨峰たち❤︎あま〜い！！！！と連呼する女子セラピスト集団（笑）自然ゆたかな場所でいただく巨峰は格別でし...

「苦手なあの人がいるから、仕事に行きたくない」「あの人に会いたくないから、あの集まりには行かない」こんな風に、苦手だな〜と感じる人を避けたいあまりに仕事が億劫になる行動に制限がかかるなんてこと、ないでしょうか？たった一人の存在で自分の行...

こんにちは生きづらさを生きやすさに変えるお手伝いをしています、心理セラピストの ひがしさやか です。一気に肌寒くなりましたね。9月頭にひいた風邪がなかなか治らなくて困ってます(T . T)皆様もお気をつけください… 人の輪に入るのが苦手 今回は集団に...

親密な人間関係が苦しい… あなたは人と親密になるほどに、苦痛を感じることはないでしょうか。✔︎親密な関係が続かない✔︎人に近づくのが苦手✔︎親しい関係になるのが怖いそのために、人と親密になることを最初から避けてしまう方。歳を重ねるごとに、人との...

こんにちは。心理カウンセリング、心理療法を使って、心の問題解決を援助する心理セラピストのひがしさやかです。 先日関東に直撃した、台風の影響で断水や、停電などライフラインが未だ復旧しない地域があるのが心配されます。被災地域のみなさまは、心身...