心に効くコラム

先日、リトリーブサイコセラピー協会でワークショップを開催しました。講師は藤本あやさん。テーマは共依存について。参加されたみなさんの気づきの言葉が印象的でした。ワークショップの模様はこちらからあやさんの講座は温かくて癒しがあって、私も好き...

こんにちは。心理セラピストのひがしさやかです。 今回は、恋愛のお悩みシリーズ第７弾💔をお送りします！ 恋愛シリーズ記事はこちら↓↓ では、さっそく本題にいきますね。本日のテーマは… 「幸せへの破壊衝動」 です。 ちょっと信じられないかもしれません...

人といると 「苦しい」「自由にできない」「相手に合わせないといけない」「近づくほどに不快」 だからできるだけ、人付き合いを避けたい… そんな風に感じることってないですか？ もしかしてあなたは、 人との関係をつなぐためには自分を殺して相手の支配...

新型肺炎、インフルエンザ。心配なニュースが多いですね。私は年始に引いた風邪が長引いて、咳が止まりません（涙）回復が遅くなったのは、お歳なのかしら・・・皆様もどうか、体調に気をつけてくださいね。 さて、今日のテーマは昨年からシリーズでお届け...

大晦日ですね。まもなく2019年も終わろうとしてます。今年一年、みなさんはどんな年でしたか？私は、自分を振り返ってみて 「うん、よしよし、頑張ったぞ！よしよし❤︎」 みたいな気持ちになりました。 笑。自己満力全開w え？自己満てキモい！って思います...

さて、１月は個人の主催で少人数制のプチセミナーをしようと思ってます。テーマは今、シリーズでつづっている恋愛に関連して…「愛着」をテーマにしたいと計画中です。詳細が決まったら、お知らせさせていただきますね。 （やる宣言しないと、やらない気が...