心に効くコラム

コロナで外出自粛中の方、おつかれさまです。一向に収束が見えない現状に、不安を感じていらっしゃる方、多いと思います。私も自宅にてできることを粛々と…思って仕事してます。テレワークでできることを考えていくいい機会だとも思っています。うん、頑張...

桜の季節ですね。コロナで自粛ムードですが…春は刻々とやってきてます。特別に時間は作らなくとも、仕事の行き帰りに桜を見て癒されたいなぁと思ってます。 さて、 癒し、ヒーリング、スピリチュアル、宇宙の大いなるパワー・・・ 巷で人気ですよね。特に...

新型コロナウイルスの感染対策で、世の中に不安が広がっていますよね。イベントへの自粛要請や集団が集まる場所を避けるため、、、経済への影響も広がっています。この苦境、みなで力を合わせて乗り切りたいですね。さて、世の中全体が不穏な空気に包まれ...

先日、リトリーブサイコセラピー協会でワークショップを開催しました。講師は藤本あやさん。テーマは共依存について。参加されたみなさんの気づきの言葉が印象的でした。ワークショップの模様はこちらからあやさんの講座は温かくて癒しがあって、私も好き...

こんにちは。心理セラピストのひがしさやかです。 今回は、恋愛のお悩みシリーズ第７弾💔をお送りします！ 恋愛シリーズ記事はこちら↓↓ では、さっそく本題にいきますね。本日のテーマは… 「幸せへの破壊衝動」 です。 ちょっと信じられないかもしれません...

人といると 「苦しい」「自由にできない」「相手に合わせないといけない」「近づくほどに不快」 だからできるだけ、人付き合いを避けたい… そんな風に感じることってないですか？ もしかしてあなたは、 人との関係をつなぐためには自分を殺して相手の支配...