心に効くコラム
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愛着の悩み
我慢は怒りを溜めるー上手に気持ちを吐き出せてますか?
私、テレワークをはじめて、2週間経ちました。初日こそ、リスクのある電車移動もなくなって、安堵してたけど、2日目には、「外に出られない」というだけで、地味にストレス溜っ!と悶えてました(早っ) 不要不急の外出自粛の辛さを遅まきながら身を以て... -
共依存
他人の感情を呑み込んでいませんか?
新型コロナウイルスの感染拡大によって、今、誰もが未来が見えず、不安な状況に立たされてます。 近親者に感染者が出た、自分の体調が悪い、友人に会えない、今までの生活ができない、倒産した、仕事が減った、解雇された、国の補助が間に合ってない… SNS... -
共依存
不幸な恋愛パターンを卒業したい〜⑧束縛がやめられない!さんの場合
さて、本日はシリーズでお伝えしている、恋愛にまつわるお悩み解決コラムです。 シリーズ記事はこちら 今回のテーマは、 「相手を束縛せずにはいられない!」 そんなあなたに送ります。 「束縛」とは相手の行動を制限したい監視・管理したいコントロールし... -
愛着の悩み
愛着が不安定な人は、代用品にしがみつかないと命を支えられない
コロナで外出自粛中の方、おつかれさまです。一向に収束が見えない現状に、不安を感じていらっしゃる方、多いと思います。私も自宅にてできることを粛々と…思って仕事してます。テレワークでできることを考えていくいい機会だとも思っています。うん、頑張... -
感情の悩み
ポジティブなふわふわ幸せワールドを求める心理と危険性
桜の季節ですね。コロナで自粛ムードですが…春は刻々とやってきてます。特別に時間は作らなくとも、仕事の行き帰りに桜を見て癒されたいなぁと思ってます。 さて、 癒し、ヒーリング、スピリチュアル、宇宙の大いなるパワー・・・ 巷で人気ですよね。特に... -
感情の悩み
【心の疲れを癒す5ステップ】ーコロナ禍で疲れた心をケアして長期戦を乗り切りましょう!
新型コロナウイルスの感染対策で、世の中に不安が広がっていますよね。イベントへの自粛要請や集団が集まる場所を避けるため、、、経済への影響も広がっています。この苦境、みなで力を合わせて乗り切りたいですね。さて、世の中全体が不穏な空気に包まれ...