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一般社団法人日本リトリーブサイコセラピー協会のメールマガジン
「現役プロセラピスト達が語る心の深い話 」

今回は、私ひがしが担当。

テーマは

「人といると疲れてしまうあなたが、気楽に過ごせるようになるには」

Aさんのケースから見ていきましょう。

・・・・・・・

Aさんは、人といるのが苦手です。

相手の顔色が気になり、どんな言葉をかけようか？頭の中でぐるぐる思い悩んでは、何も言えなくなることもしばしば。

自分がいるだけで、不快な気持ちにさせてしまわないか？気になってしまいます。

気を張って疲れるので、一人でいる方が気楽…と思うものの、それも寂しいのです。

もっと人付き合いが上手になれたらと思っています。

・・・・・・・

さて、Aさんの問題は人付き合いが上手になれたら、解決するでしょうか？

私はそうは思いません。

人付き合いが上手になっても、相手の顔色に合わせていては、疲れてしまうことに変わりはないでしょうから…。

では、どうすればいいのでしょうか？？？

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